Month: April 2019

Uncategorized

Memahami Dasar Football Coaching Rutinitas

sepak

Menangani Fundamental dan Keselamatan

Tackling merupakan dasar untuk sepak bola, dan harus mendapat perhatian yang tepat pada praktek. Tackling bisa menyenangkan dan menggembirakan, tetapi dilakukan tidak benar dan itu bisa berbahaya. Beberapa hal yang perlu diingat ketika menangani:

Pertama, menanam diri Anda di depan lawan. Anda dapat melakukan ini dengan menempatkan kaki Anda di antara kaki lawan. Juga, dan berkoordinasi dengan kaki Anda Agen Bola lengan Anda kembali bersiap-siap untuk ambil.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain lagi tepat di depan lawan dan dengan semua momentum yang telah dibawa ke mengatasi ambil lawan. Sebagai kaki Anda menanam kepala Anda harus membuat kontak pertama. Untuk melindungi diri tidak pernah mencoba untuk mengatasi dengan mahkota kepala Anda, tetapi menjaga kepala Anda kembali, dan kepala persegi Anda. Katakan pada diri Anda, atau pemain Anda untuk membayangkan bahwa mereka menggigit sepak bola.

Ketiga, membuang pinggul dan keras saat Anda berkendara pemain ofensif mundur. Menetapkan diri untuk langkah terakhir ini pada akhirnya akan membuktikan keberhasilan dalam mengatasi.

Powerfull Strategi Blocking: Double Teaming

Dalam berbagai memainkan apakah Anda pada pelanggaran atau pertahanan Anda akan ingin memiliki keuntungan strategis atas lawan Anda. Sebuah teknik yang hebat yang akan memberikan keuntungan pada garis adalah ganda blocking tim. Pada intinya Anda mengambil dua blocker atau linemen dan mereka pergi setelah orang yang sama. Jika Anda merasa perlu untuk mendapatkan berjalan kembali melalui atau melakukan blitz besar, mengingat teknik ini. Dasar-dasar sederhana untuk teknik ini: Pertama, kedua pemain akan perlu untuk melangkah bersama-sama, dan menempatkan pinggul mereka bersama-sama. Mereka membentuk dinding yang lawan tidak bisa istirahat. Berkonsentrasi pada dinding ini agar lawan tidak bisa bebek sekitar atau melalui tim ganda. Bekerja dengan cepat dan bekerja sulit

Sebuah Bor Handoff besar

Menjalankan punggung harus terus berlatih tangan off. Sebuah bor sederhana untuk tangan off adalah untuk berbaris semua punggung Anda berjalan di dua jalur yang saling berhadapan dalam apa yang akan kita sebut jalur A dan Jalur B. Seorang pemain meninggalkan garis A dengan sepak bola dan berjalan pada jalur B. Pada saat yang sama saat itu pemain pertama meninggalkan pemain B meninggalkan garis ke arah pemain A, karena mereka melewati satu sama lain di pemutar A tangan tengah dari sepak bola untuk pemain B. pada saat ini pemain lain meninggalkan jalur A dan menerima handoff dari pemain B. harus menjadi gerakan konstan. Praktek latihan ini setiap hari untuk memastikan bahwa punggung Anda berjalan efektif pada offs tangan mereka.

Membuat tangan besar off

keterampilan handoff dapat mengamankan berukuran yard di lapangan dan meningkatkan keberhasilan Anda secara keseluruhan. Mari kita lihat tangan sederhana off antara gelandang dan berlari kembali untuk menunjukkan dasar-dasar keterampilan ini. Berjalan kembali dimulai tangan off berjalan menuju quarterback dengan tangan terbuka menciptakan saku untuk gelandang untuk meluncur sepak bola tepat ke berlari kembali ini dada. Ketika berlari kembali menerima sepak bola ia klem bawah kedua lengan keras pada sepak bola untuk melindunginya. Sebagai menjalankan kembali kabur dengan sepak bola adalah penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan.

Be the First to comment. Read More